Питательный коктейль с добавлением Excellent Whey​ от GEON​

March 10, 2016

Самый быстрый и питательный перекус!


Если опаздываешь или просто лень готовить- то в самый раз!

Идеально для завтрака "на скорую руку" или перед/после тренировки!

Ингредиенты:
1 банан
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки молока или воды
1 скуп протеина (у нас Excellent Whey от GEON вкус "печенье со сгущеным молоком)

Приготовление:
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния и дать постоять 2-5 мин, чтобы овсянка набухла.

Add comment